Veľký výškový rozdiel, namáhavá túra, ktorá trvá cca 5 hodín a jej dĺžka je 12 km. Poludňový Grúň je vrchom Malej Fatry, ktorý sa nachádza na jej hlavnom hrebeni. V zime tvoria svahy tohto kopca lyžiarske stredisko. Trasu na tento vrchol odporúčame začať na parkovisku Vrátna, výťah kde sa po žltej turistickej trase dostanete na Chatu na Grúni. Na Chate je možné sa občerstviť a oddýchnuť si pred cestou na vrchol. Pokračujete stále po žltej turistickej značke  až na Poludňový Grúň. Ďalej sa môžete vydať po hrebeni Malej Fatry na Chleb, kde vedie červená turistická trasa až po Snilovske sedlo. Na tomto mieste si môžete zostup uľahčiť pomocou Kabínovej lanovky Chleb - Vrátna.

Odporúčaná trasa:

• Vrátna - Chata na Grúni - Poludňový Grúň - Chleb - Snilovske sedlo - Vrátna